Komplex életmódváltás Ákossal!​

Szülés után lelkesen mentem hozzád, mert kellett a motiváció! Ajánlom az edzésedet minden anyukának, nőnek, ha akarnak edzeni egy jót! Köszi Ákos! 🙂

Inzulinrezisztanciával kerestelek meg, illetve, hogy edzenék is. Életmódváltó programodnak köszönhetően javultak az eredményeim, teljesen máshogy látom az egészet, lehet finomakat és jókat enni úgy, hogy közben egészségesen táplálkozol, az edzésekről nem is beszélve. Szigorú vagy, de mellette nagyon jó fej! Szeretem benned, hogy az edzéseinken felszabadult tudok lenni és elviseled, ha béna vagyok és van türelmed hozzám! 🙂

Szeretném megköszönni neked a segítséget az edzésben és étkezésben, valamint a pozitív gondolatokat az életfelfogásban. Első kérdéseid között voltak a sérüléseim, különös tekintettel azok fennálló hatásaira - és sajnos akad pár ilyen, Ezekre figyelemmel állítottad össze az edzéstervet és tanítottad a gyakorlatokat, amellett, hogy azok az alkatomnak megfelelőek legyenek.

Nagy elszántsággal kerestelek meg a változókor kihívásaival. Köszönöm, hogy tapasztalatod által és hatékony edzéssel motivált tudok maradni! Ajánlom mindenkinek, aki egy szuper jót szeretne edzeni! (homlok nem marad szárazon 😀 ) Köszi Ákos!

Maximálisan meg vagyok elégedve. Profi, tapasztalt edző. Az edzéseket személyre szabva végzi, figyel arra, min kell javítani, mik az egyéni célok és ez alapján állítja össze az edzéstervet. Edzés nincs jó kaja nélkül, ezért segít összeállítani a legmegfelelőbb étrendet a célok eléréséhez.

A rendszeres testmozgás régen nem volt az életem része. Amikor egy alkalommal beszélgettünk, rendkívül felkeltetted a figyelmemet, hogy tudok magamon változtatni, ez adta az erőt ahhoz, hogy elkezdjek veled dolgozni. A közösen eltöltött - immár több, mint egy év alatt - sokat fejlődtem, az étkezésre is jobban figyelek. Tudatosabb vagyok!.

Azért szeretek veled ezdeni, mert a változatos és precíziós edzéstervekkel hamar szép eredményeket értünk el. A táplálkozás terén is sokat fejlődtem általad, amit sikerült a hétköznapokba átültetni. Így már egy megszokott rutinná vált az egészségesebb és tápanyagúdús étrend.

Hála az általad javasolt életmódváltásnak, cukor értékeim végre stabilizálódtak és már nem mérek étkezés után 7 fölött!

Azért szeretek hozzád járni ezdésre, mert nem csak a fizikai fejlődésemet tartod szem előtt, de figyelsz arra is, hogy a teremben a technikai ismereteket is megszerezzem. Valamint a táplálkozási szokásaimhoz kapcsolódó javaslatokkal támogatod az életmódom átalakítását.

Minden olyan lánynak, nőnk ajánlom Ákost, akinek kell a kontroll, hogy elérje a kívánt célt. Mindig jó hangulatban teltek az edzések, és személyre szabottan. Próbáljátok ki, megéri! 🙂

Egyszer Ákossal beszélgettünk és felvázolta a lehetőségeket, amiket együtt elérhetnénk. Alá kellett renelnem az akaratomat, a kényelmemet, a fájdalomküszöbömet, még az étkezési szokásaimat is egy idegennek. Megpróbáltam, hittem benne és NEM BÁNTAM MEG! Majdnem fél év alatt kiváló eredményt értünk el. Rá kellett jönnöm: nem mindegy, hogy egyedül szorgoskodom, vagy ha szakember irányít. Köszi, Ákos!

Ákos szakmaiságának köszönhetően szépen és egyenletesen haladok előre.
Életmódja, életfelfogása, az edzések jó hangulata folyamatos motivációt ad számomra.
Figyel arra, hogy mindig az edzettségi szintemnek és terhetőségemnek megfelelő gyakorlatokat végzünk. Segíti és felügyeli, hogy a gyakorlatokat helyesen végezzem.
Az Ő segítségével és támogatásával el tudom érni a célom.

Szeretem, hogy az igényeimre és korlátozottságaimra szabod az edzéseket. 
Nincsenek "túlbonyolítva" az alkalmak, kevés feladat van, inkább a kivitelezésre összpontosítunk, a hangulatra sem lehet panasz. Inkább a kivitelezésre helyezett fókusz miatt nagyon hamar megjelentek az eredmények; én is látom, mások is látják rajtam. Könnyebben mozgok, több energiám van, szebb az élet. Receptre írnám mindenkinek.

Ákos remek trénerem, kiemelkedően jól képzett és tapasztalt, étkezéstől a testmozgásig. Most kezdjük a 3. hónapot.

Kellően szigorú, annyit kihoz belőlem, amit el nem hittem volna; és egyre többet, miközben már csurog rólam a víz, már remegnek a kezeim vagy lábaim és a végén néha már préselem a levegőt.

Közben emberien megengedő amikor kell, nyugodt, mosolyog és jó a humora.

Több személyi edzőt is megnéztem, mire kiválasztottam Ákost.
Olyat kerestem, aki kemény, szigorú, mégis jó hangulatban telnek az edzések. 
Tetszik a hozzáállásod a sporthoz és akiket edzel,látszik, hogy maximálisan odafigyelsz rájuk.
Szívből ajánlom annak, aki dolgozni akar és változtatni saját magán.

Ákos szuper edző, figyelmes, s a korlátaimat is figyelembe veszi. Személyre szabottan állítja össze az edzéseket. Nem terhel túl, tudja, figyeli, hogy mit bírok. Az eredmény folyamatosan látszik. Hálás vagyok, hogy ennyire figyel rám, s mindig minden kérdésemre válaszol. Az étrendem átalakulásában is nagy változást hozott, s egy olyan összeállítást sikerült kidolgozni, mely a mindennapokban is tartható.